Kurser & Föreläsningar

Lär dig mer
på dina villkor.

Du behöver inte vara i kris för att investera i dig själv. Mina kurser är byggda för dig som vill jobba med din självkänsla, förstå kroppen och hitta vägen framåt — i din takt, online, utan att behöva förklara dig för någon.

Se kurser Fråga om föreläsning
Kurser

Grattis — du har
kommit till rätt ställe.

Som terapeut och coach med inriktning på ätstörningar driver jag idag en unik och evidensbaserad behandlingsmetod. Kurserna är byggda på det jag lärt mig på vägen — både som patient och som terapeut.

Självkänslakurs

Sex veckor i din egen takt
1 200 kr

Sex veckor med övningar, videor och stöd. För dig som vill jobba med dig själv — utan att boka tider, utan att hinna förklara dig för någon. Kursen är webbaserad med en inspelad föreläsning per vecka.

Kursen innehåller

  1. Modul 1 — Vision, värderingar, behov

    Vi kartlägger var du befinner dig och skapar en plan som stämmer med den du vill vara.

  2. Modul 2 — Rädslor & egenskaper

    Hjälper dig att förstå inre motstånd och förstärka dina positiva egenskaper.

  3. Modul 3 — Motivation

    Ta reda på vad som driver dig och varför — och hur du når dit.

  4. Modul 4 — Självbild & valda sanningar

    Förändra den bild du har av dig själv. Gammalt bagage behöver inte följa med.

  5. Modul 5 — Känslohantering & relationer

    Förstå dina känslor och skapa mer av det du verkligen vill uppleva.

  6. Modul 6 — Framtid & feedback

    Bygg vanor för framtiden och summera dina framsteg.

Efter kursen har du fått

  • En ökad medvetenhet om vem du är
  • Ökat fokus och mer närvaro
  • En förstärkt tro på dig själv och dina förmågor
  • Minskad stress och ökad känsla av trygghet
  • Mer livsglädje och kontakt med dina behov
  • Starkare relationer och bättre kommunikation
Läs mer om kursen

Ätstörningsprogram

12 veckor strukturerat
2 995 kr

Mitt mest omfattande program — verktyg, övningar och en konkret väg framåt. Byggt på det jag själv lärde mig på vägen tillbaka. 39 lektioner, 12 månaders tillgång, helt på distans. Ordinarie 4 995 kr.

Om programmet

39 lektioner. 12 månader tillgång. Helt på distans. Byggt på den forskning och de verktyg Malin samlat under 17 år som terapeut — och egna erfarenheter av tillfrisknandeprocessen.

Programmet passar dig som

  • Vill ta tag i grundorsaken och jobba för att bli fri på riktigt
  • Är redo att leva mer i den friska delen av dig själv
  • Känner att det är dags nu och börjar känna dig redo
  • Är redo att möta blockeringar som håller dig tillbaka

Obs: Befinner du dig i svår svält behöver du ta itu med det innan du påbörjar programmet. Hör av dig så pratar vi.

Läs mer om programmet
Föreläsningar

Jag kommer till er!

Jag föreläser för skolor, gymnasier, vården och organisationer — om ätstörningar, psykisk hälsa och personlig drivkraft. Tre format, alla baserade på mina egna erfarenheter och år av kliniskt arbete.

Boka en föreläsning
45 min

Drivkraften

Om självförtroende, naturlig inre drivkraft och hur vi börjar leva efter det som verkligen driver oss. Anpassad efter målgruppen — från tonåringar till ledningsgrupper.

60 min · med David Borgstrand

David & Malin om ätstörningar

Malin och David — båda med egna erfarenheter av ätstörningar — delar manliga och kvinnliga perspektiv. Varningssignaler, vändpunkter, och vad som faktiskt hjälper. Populär i skolmiljön.

45 min

Från dödstankar till livsglädje

Malins personliga historia. Hur ätstörningen började vid 13, hur det eskalerade, och hur vändpunkten kom. Med konkreta insikter och verktyg för publik och personal.

"Vill än en gång tacka dig för en fin föreläsning som var mycket sevärd och som diskuterades flitigt av eleverna i veckor därefter. Vi upplevde föreläsningen som mycket äkta och att du som föreläsare hade en mycket stark grund att stå på. Eleverna har berättat att det kändes så äkta och att det fick syn på problematiken! Av oss får du de starkaste rekommendationerna som går att få!"

— Rektor, Ljud och Bildskolan, Kristianstad
Vanliga frågor

Det är okej
att vara osäker.

De allra flesta som hör av sig är osäkra. Här är frågor jag får oftast — och om din inte är med, mejla mig.

— Malin
Vad kostar det? Måste jag binda upp mig?

Nej, du binder dig inte alls. 1:1 samtal kostar 900 kr (45 min) eller 1 400 kr (90 min). Kurserna är engångsköp. Vi börjar med ett första samtal och ser om det känns rätt — sedan bestämmer du.

Redo när du är —

Låt oss bara prata först.

Inget åtagande. Inga pushiga uppföljningar. Vi tar 15 minuter på telefon eller video, och du bestämmer själv om det känns rätt att fortsätta.

Boka kostnadsfritt samtal Skicka ett mejl först
Jag svarar på alla mejl själv. Oftast inom 24 timmar.