Hej och varmt välkomna!
Idag möter vi Elenor Thelander, hon jobbar idag som ledarskapskonsult och mental tränare. Ämnet är ledarskap och stress. Elenors eget uppvaknande kom när hon arbetade som röntgensjuksköterska och fotograferade tusentals hjärnor om dagen. Hon visste att hjärnan var formbar, men inte trodde hon att hon själv skulle sluta upp med stressymptom. Elenor älskade sitt yrke men hade drivit sig själv till en återvändsgränd. Hon frågade sig själv vilka signaler hon måste ha missat längs vägen när hon börjat tänka så negativa tankar om sig själv. Hela hennes identitet skakades om.
Nu behövde hon ta nästa steg i livet och den resan började med att Elenor tittade inåt. Idag brinner Elenor för personlig utveckling och för att fler ska få ett meningsfullt liv. För att kunna leda andra behöver vi kunna leda oss själva först. Elenor tar upp konkreta tips att tänka på innan vi hamnar i stressade situationer. Vi pratar också om vikten att inte vilja förändra någon annan, bara oss själva. Om vi väntar med att må bra tills chefen eller kollegorna förändrats kommer vi få vänta livet ut på att må bra. Förändringen börjar med oss själva.
En liten dos av stress är bra för oss men inte långvarig. Hur kan vi undvika att inte gå in i den berömda väggen? Det och mycket mer pratar vi om idag.