Avsnitt 30 – Arijola Delija Del 2 – Tips och Verktyg för en bättre självkänsla

I avsnitt 30 delar Arijola Delija (biomedicinsk analytiker & mental tränare) och Malin Rosén (coach & KBT-terapeut) med sig av verktyg som fick dem att ta sig ur sin psykiska ohälsa. De ger tips på hur vi kan bli tryggare i oss själva och pratar om olika sätt att skapa en mer meningsfull vardag och relation till sig själv på.

Malin och Arijola nämner även vikten av att ta kontroll över sina tankar istället för att låta våra tankar kontrollera oss. Häng med i drivet genom att lyssna på ett nytt inspirerande avsnitt från #Drivkraften!